La Fitbit Charge 2

Superstar sur les réseaux, la Fitbit Charge 2 a atterrit sous beaucoup de sapins de noël cette année dont le mien. Vous attendiez …

Trouver et garder la motivation

Comment j’ai trouvé MA motivation? Comme vous avez pu le lire dans mes posts précédents sur ma transformation et mon rapport à …

Sportif : comment équilibrer ses repas ?

Les sportifs ont une alimentation particulière nécessitant quelques modifications alimentaires pour permettre une bonne récupération. En effet, votre corps doit recharger ses …

Ma transformation

Mon jeu favori : le Yo yo ! Petite rétrospective sur celle que j’étais puis celle que je suis devenue ou l’exemple …

Mon Miracle Morning

Le Miracle Morning, qu’est ce que c’est? De nature plutôt matinale, j’ai toujours aimé prendre mon temps avant d’attaquer une journée de …