Mes 2024 secondes de bien-être
2024 secondes comme les JO de 2024? Oui vous avez bien lu, aujourd’hui on parle JO ! Je suis très honorée de …
La Fitbit Charge 2
Superstar sur les réseaux, la Fitbit Charge 2 a atterrit sous beaucoup de sapins de noël cette année dont le mien. Vous attendiez …
Interview : L’échauffement vu par une athlète
Bonjour à toutes ! Aujourd’hui article un peu spécial puisque je suis en compagnie de Juline, une sportive ayant pratiquée pendant 4 ans …
Trouver et garder la motivation
Comment j’ai trouvé MA motivation? Comme vous avez pu le lire dans mes posts précédents sur ma transformation et mon rapport à …
Sportif : comment équilibrer ses repas ?
Les sportifs ont une alimentation particulière nécessitant quelques modifications alimentaires pour permettre une bonne récupération. En effet, votre corps doit recharger ses …
Le sport chez soi : quel programme est fait pour moi?
Quel programme sportif choisir? On se retrouve aujourd’hui pour parler de THE résolution que nous prenons toutes à chaque début d’année …