Mes 8 bonnes raisons de manger des fruits et légumes !
Hello les filles, Il y a quelques temps, on m’a contacté pour participer à la campagne « Fruit and Veg 4 Health » qui …
« Mon faire-part » de naissance
Votre baby est né? Quel bonheur! Les semaines défilent à une vitesse folle depuis que votre petit bout est entré dans votre …
La Fitbit Charge 2
Superstar sur les réseaux, la Fitbit Charge 2 a atterrit sous beaucoup de sapins de noël cette année dont le mien. Vous attendiez …
Comment maigrir sans régime ?
Maigrir… Cette notion si simple et si complexe à la fois qui nous hante tous ! Au vu du succès de SOS …
Interview : L’échauffement vu par une athlète
Bonjour à toutes ! Aujourd’hui article un peu spécial puisque je suis en compagnie de Juline, une sportive ayant pratiquée pendant 4 ans …
Manger des féculents le soir : info ou intox ?
Les féculents sont des glucides complexes, principales carburant de l’organisme. On entend beaucoup dire qu’il ne faut pas manger de féculents le …
Trouver et garder la motivation
Comment j’ai trouvé MA motivation? Comme vous avez pu le lire dans mes posts précédents sur ma transformation et mon rapport à …
Sportif : comment équilibrer ses repas ?
Les sportifs ont une alimentation particulière nécessitant quelques modifications alimentaires pour permettre une bonne récupération. En effet, votre corps doit recharger ses …
SOS : je ne perds plus un gramme !
Voilà un moment que vous testez un super régime qui vous a fait perdre pas mal de poids, mais ces derniers temps …
La balance: meilleure ennemie?
Depuis quand un chiffre définit qui nous sommes? Hello les filles, on se retrouve pour un article qui me tient particulièrement à …