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Trouver et garder la motivation

Comment j’ai trouvé MA motivation? Comme vous avez pu le lire dans mes posts précédents sur ma transformation et mon rapport à …

Sportif : comment équilibrer ses repas ?

Les sportifs ont une alimentation particulière nécessitant quelques modifications alimentaires pour permettre une bonne récupération. En effet, votre corps doit recharger ses …

La balance: meilleure ennemie?

Depuis quand un chiffre définit qui nous sommes? Hello les filles, on se retrouve pour un article qui me tient particulièrement à …

8 Astuces contre le grignotage !

Le grignotage se différencie du goûter ou de la collation parce que c’est un acte spontané et inhabituel. En temps normal le …

Ma transformation

Mon jeu favori : le Yo yo ! Petite rétrospective sur celle que j’étais puis celle que je suis devenue ou l’exemple …