Snackies box ou la pause gourmande décomplexée
Que les gourmandes lèvent la main! On connait toutes le petit creux de 10h ou la tentation du goûter à 16h, mais …
Manger des féculents le soir : info ou intox ?
Les féculents sont des glucides complexes, principales carburant de l’organisme. On entend beaucoup dire qu’il ne faut pas manger de féculents le …
Trouver et garder la motivation
Comment j’ai trouvé MA motivation? Comme vous avez pu le lire dans mes posts précédents sur ma transformation et mon rapport à …
Sportif : comment équilibrer ses repas ?
Les sportifs ont une alimentation particulière nécessitant quelques modifications alimentaires pour permettre une bonne récupération. En effet, votre corps doit recharger ses …
SOS : je ne perds plus un gramme !
Voilà un moment que vous testez un super régime qui vous a fait perdre pas mal de poids, mais ces derniers temps …
La balance: meilleure ennemie?
Depuis quand un chiffre définit qui nous sommes? Hello les filles, on se retrouve pour un article qui me tient particulièrement à …
8 Astuces contre le grignotage !
Le grignotage se différencie du goûter ou de la collation parce que c’est un acte spontané et inhabituel. En temps normal le …
Après les fêtes, on s’y remet !
C’est parti pour les résolutions 2017 ! Après cet épisode de repas plus copieux les uns que les autres, on a tous notre …
Ma transformation
Mon jeu favori : le Yo yo ! Petite rétrospective sur celle que j’étais puis celle que je suis devenue ou l’exemple …
Le bonheur ne rentre pas dans du 34 !
Le jour où j’ai compris que mon bonheur ne dépendait pas de la taille d’un jean … Nous sommes constamment bombardées …